自我調(diào)養(yǎng)治病/日光性皮炎

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此病是由于日光照射后，人體局部皮膚發(fā)生的急性光毒性反應。春夏季多見，兒童與婦女易于發(fā)病。

在日曬后數(shù)小時露出部位皮膚上發(fā)生彌漫性紅斑，鮮紅色，有時有水腫，以后落屑，消退，遺留褐色素沉著。自覺有燒灼感和疼痛。嚴重者除紅斑、腫脹外，可有水皰，皰壁內(nèi)有黃色漿液，破潰后糜爛、干燥、結痂。若日曬面積廣時，可引起全身癥狀，如發(fā)熱、畏寒、頭痛、乏力、全身不適等。

（一）起居調(diào)養(yǎng)法

經(jīng)常參加戶外活動，使皮色逐漸加深，先少曬一些太陽，以增加皮膚對日曬的耐受能力。對日光感受性較強的人，應避免烈日曝曬。外出應撐傘和穿長袖衣衫。外出時可在皮膚上涂一些遮光劑如5％二氧化鈦乳劑，氧化鋅糊劑等。避免在日光照射最強時間（上午10時至下午2時）在戶外工作。

（二）藥物調(diào)養(yǎng)法

知母10克，青蒿10克，槐花10克，銀花10克，山藥10克，紅花10克，菊花10克，綠豆皮10克，丹皮10克，紫草6克。每日劑，分2次煎服。

（三）飲食調(diào)養(yǎng)法

可服藥粥：黃芪30克，烏梅6克，菊花10克。用紗布袋包煎取汁與粥攪拌食用。

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