預(yù)防保健/中老年人的體質(zhì)變化

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家庭醫(yī)學(xué)百科·預(yù)防保健篇

中老年保健
- 中老年人、老年人與長(zhǎng)壽老人
- 中老年人的體質(zhì)變化
- 中老年人的心理和行為變化
- 中老年人的飲食和營(yíng)養(yǎng)
- 中老年人的體育鍛煉
- 老年人的合理用藥

一切生物都要經(jīng)歷生長(zhǎng)、發(fā)育、衰老、死亡的過(guò)程，人類(lèi)也是如此。這是不可抗拒的自然規(guī)律。對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)，到了一定的年齡，衰老必定到來(lái)，這就要求大家對(duì)衰老有個(gè)明確的認(rèn)識(shí)，盡早采取措施以延緩其發(fā)展，讓老年人繼續(xù)保持充沛精力，達(dá)到健康長(zhǎng)壽的目的。