抗阻運(yùn)動

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抗阻運(yùn)動

肌肉在克服外來阻力時(shí)進(jìn)行的主動運(yùn)動。阻力的大小根據(jù)患肢肌力而定,以經(jīng)過用力后能克服阻力完成運(yùn)動為度。阻力可由他人、自身的健肢或器械(如啞鈴、沙袋、彈簧、橡皮筋等)進(jìn)行。能恢復(fù)和發(fā)展肌力,廣泛用于各種原因所致的肌肉萎縮。

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